8/19（木）木曜定休日のリオネットセンター大宮店補聴器ブログ担当柴田です^^
今日はお盆休みが終わったばっかりですが、定休日のため一日休業させていただきます。
さて、今日はダイエットの停滞期を打ち破ると言われているチートデイのお話を少しさせていただきます！
柴田はダイエット宣言をブログで発表して間もなく２か月になろうとしていますが、頑張ってダイエット
継続しています( ･´ｰ･｀)←どや顔の顔文字みたいです（笑）
プロのデブを脱出したことに気を良くして（本当は食欲に負けました）お盆休みにチートデイ
を試してみました！久し振りにお腹いっぱい食べてみたのですが、以前普通に食べていた量の半分位しか
食べることが出来ませんでした。。これは自分でも正直驚きました。きっと食べ放題に行っていたら
酷く後悔していたことが確実なレベルの量しか食べられませんでした（汗）
結果、翌日の体重は1.5キロ位増量。（プロのデブレベルには辛うじて戻らなかったのが幸いです）
チートデイ後また食事の量をダイエットモードに戻して、引き続きダイエットを継続していますが
数日しか経過していないのでチートデイが効果的だったのかはまだ分からないのですが、効果が出ると
良いなと勝手に妄想しています（笑）また、結果がわかったらブログでご報告します！
２か月続けてみてダイエットで一番優先しないといけないことは【食事】だと今更再認識した柴田です。
太るのは食べ過ぎなんですよね。運動より、食事です！
8/18（水）の絵日記サポート天気【雨のち晴れ】朝から洗濯日和の予報でしたが、午前中雨が降りました
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