いつもの食事の中で食べる順番を変えるだけのダイエットなのです。
食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順番が良いそうです。
〈 ダイエット例 〉
とんかつ定食の食べる順番
味噌汁(汁だけ)→付け合せの野菜→味噌汁の具→肉→ご販
————————————————————————————————————–
補聴器や聞こえに関するご相談は、彩の国リオネットセンターグループ各店へ！
彩の国リオネットセンターグループは埼玉県内に拡がる20の補聴器専門店です。
補聴器専門店 彩の国リオネットグループWEB ： https://www.sainokuni-rionet.jp/
