1/12（火）リオネットセンター大宮店補聴器ブログ担当柴田です^^
仕事終わって帰った後の晩御飯、作るの面倒ではないですか？
でもお弁当や外食ばかりだと、塩分や栄養バランスも気になるし。。。
食いしん坊の柴田は、さらにカロリーも気になります（本当ですよ！笑）
健康診断でメタボリックな柴田は、栄養指導で栄養士さんからいつも怒られます。
お弁当や、外食って炭水化物が多いのです。ごはん大盛りサービスと言われると断れないし。。。
そんな時栄養士さんに教えてもらったのが、焼きそばです！今夜も作ってみました♬
ポイントは野菜多めで、めんは半玉にするところです！肉野菜を炒めている間に、めんを
レンジでチンすると時短になりますよ！
毎年お正月にダイエット宣言をしては失敗しているので、今年は失敗しない様に頑張ります！
ポイントはやはり食事なので、面倒くさいと怠けない様に自炊が継続できるかがポイントになりそうです。
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