お世話になっております。
リオネットセンター浦和店 牛島です。
風が寒くなってきておりいよいよ冬に近づいてきました。
こんな時期は空気も乾燥してきており体調を崩しやすくなります。
皆さんはどのような対処法をしていますか？
私のなかで最近流行っているのは
これです。タンパク質摂取です。
マツコの世界でも取り上げられてからタンパク質摂取にハマっています。
骨・筋肉・血液・肌・爪・髪などはタンパク質で構成されています。つまり美はたんぱく質なのです。（笑）
みなさんも興味がありましたらタンパク質意識して摂取してみてください。
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